ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាអ្វី និងវិធីការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺរាំរ៉ៃដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សគ្រប់វ័យ។ ប្រភេទជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលល្បីគឺជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នាយុទ្ធសាស្រ្តនៃការព្យាបាលអាចជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងស្ថានភាពរបស់អ្នកដើម្បីទទួលាបនជីវិតរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងការពារផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់ជាច្រើននៃជំងឺនេះ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាអ្វី

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាស្ថានភាពសុខភាពរ៉ាំរ៉ៃ (មានរយៈពេលយូរ) ដែលប៉ះពាល់ដល់ការបំលែងអាហារទៅជាថាមពលរបស់រាង្គកាយលោកអ្នក។
ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺរាំរ៉ៃដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សគ្រប់វ័យ
រាងកាយរបស់អ្នកបំបែកអាហារដែលអ្នកញ៉ាំទៅជាជាតិស្ករ (គ្លុយកូស) ហើយបញ្ចេញវាទៅក្នុងចរន្តឈាមរបស់។ នៅពេលដែលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង វាបង្ហាញសញ្ញាឱ្យលំពែងរបស់អ្នកបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីន។ អាំងស៊ុយលីនដើរតួនាទីជាគន្លឹះក្នុងការនាំយកជាតិស្ករក្នុងឈាមចូលទៅក្នុងកោសិការបស់រាងកាយដើម្បីប្រើប្រាស់ជាថាមពល។
ពេលកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម រាងកាយរបស់អ្នកមិនអាចផលិតអាំងស៊ុយលីនគ្រប់គ្រាន់ ឬមិនអាចប្រើអាំងស៊ុយលីនបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពដូចធម្មតានោះទេ។ នៅពេលដែលមិនមានអាំងស៊ុយលីនគ្រប់គ្រាន់ ឬកោសិកាឈប់ប្រត្តិកម្មនឹងអាំងស៊ុយលីន ជាតិស្ករក្នុងឈាមជាច្រើននឹងស្ថិតនៅក្នុងឈាមរបស់លោកអ្នក។ យូរៗទៅ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាជំងឺបេះដូង ការបាត់បង់ការមើលឃើញ និងជំងឺតម្រងនោម។
ប្រភេទនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម
​ប្រភេទនៃជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​មាន​ដូចជា៖
ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1
ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 ត្រូវបានគេគិតថាបណ្តាលមកពីប្រតិកម្មអូតូអ៊ុយមីន (រាងកាយវាយប្រហារដោយសាច្រឡំ) ។ ប្រតិកម្មនេះរារាំងរាងកាយរបស់អ្នកពីការផលិតអាំងស៊ុយលីន។ មានប្រហែល 5-10% នៃអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 អាចត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៅលើគ្រប់វ័យ ហើយរោគសញ្ញាជារឿយៗវិវត្តយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 អ្នកនឹងត្រូវប្រើអាំងស៊ុយលីនជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីរស់នៅបន្តរ។ បច្ចុប្បន្ននេះ គ្មាននរណាម្នាក់ដឹងពីរបៀបការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 នោះទេ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2
ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 រាងកាយរបស់អ្នកមិនអាចប្រើអាំងស៊ុយលីនអោយមានប្រសិទ្ធភាព និងមិនអាចរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យនៅកម្រិតធម្មតាបានទេ។ ប្រហែល 90-95% នៃអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។ វាវិវត្តក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ហើយជាធម្មតាត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញលើមនុស្សពេញវ័យ (ប៉ុន្តែឥឡូវនេះវាឃើញមានកើតច្រើនចំពោះកុមារ ក្មេងជំទង់ និងមនុស្សវ័យជំទង់)។ អ្នក​ប្រហែល​ជា​មិន​មាន​ឃើញ​រោគ​សញ្ញា​អ្វី​ទេ ដូច្នេះជាពិសេសលោកអ្នក​ត្រូវ​ការ​ពិនិត្យ​មើល​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​របស់​អ្នក​ប្រសិន​បើ​​មាន​ហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការកើតជំងឺនេះ។ សញ្ញាដែលអាចកើតមានផ្សេនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះគឺការជាំនៃស្បែកនៅក្នុងផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយរបស់លោកអ្នក។
ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានផ្ទៃពោះ
ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានផ្ទៃពោះកើតឡើងចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមិនដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ កូនរបស់អ្នកអាចប្រឈមនឹងបញ្ហាសុខភាពកាន់តែខ្លាំង។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានផ្ទៃពោះ ជាធម្មតាបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 នៅថ្ងៃក្រោយ។ កូនរបស់អ្នកអាចធាត់ក្នុងនៅពេលក្មេង ឬពេលវ័យជំទង់ ហើយអាចវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 នៅថ្ងៃក្រោយ។
ជិតឈានទៅរកជំងឺទឹកនោមផ្អែម (Prediabetes) ប្រភេទនេះគឺជាដំណាក់កាលមុនជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកខ្ពស់ជាងធម្មតា ប៉ុន្តែមិនខ្ពស់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជាផ្លូវការថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 នោះទេ។
វិធីការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ដើម្បីបងា្ករផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់ អ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដណែនាំឱ្យអ្នកជំងឺគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមតាមរយៈការអនុលោមតាមគោលការណ៍ តម 3 ៖ អាហារូបត្ថម្ភ លំហាត់ប្រាណ និងថ្នាំ។
របបអាហារូបត្ថម្ភ៖ អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនគួរតមច្រើនជ្រុលពេកទេ ប៉ុន្តែត្រូវការអាហារសម្បូរទៅដោយតុល្យភាពរវាងប្រូតេអ៊ីន ស្ករ ម្សៅ វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ។ អ្នកគួរតែញ៉ាំអាហារជាច្រើនដែលមានសន្ទស្សន៍ GI ទាប (<55) ដូចជា បន្លែបៃតង នំបញ្ចុក ដំឡូងជ្វា ទឹកដោះគោ ក្រូចថ្លុង ផ្លែប៉ោម ផ្លែសារី ស្វាយ… ហើយកាត់បន្ថយអាហារដែលមានសន្ទស្សន៍ GI ខ្ពស់ (>70) ដូចជា ទឹកឃ្មុំ ដំឡូងបារាំងបំពង នំបុ័ង អំពៅ មើមស្ពៃ អង្ករ ឪឡឹក …

ការលំហាត់ប្រាណ៖ យោងតាមអ្នកជំនាញ អ្នកជំងឺគួរតែរក្សាទម្លាប់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់យ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ជាមួយនឹងចលនាតិចៗដែលសមស្របនឹងស្ថានភាពសុខភាពរបស់ពួកគាត់ ដូចជាការដើរ យូហ្គា ជិះកង់ … ឬដើរទៅមកនិងហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ។
រក្សាការប្រើប្រាស់ថ្នាំ៖ ការលេបថ្នាំសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាកាតព្វកិច្ចចាំបាច់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំលោកខាងលិចរយៈពេលវែងនឹងធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺប្រឈមនឹងការស៊ាំនឹងថ្នាំ។ ដូច្នេះ អ្នក​ជំងឺ​គួរ​ប្រើ​ឱសថ​ដូច​ជាស្លឹក Gymnema រួម​ជាមួយ​នឹង​ថ្នាំ។ ដោយសារការផ្សំនេះហើយទើបការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមកាន់តែប្រសើរ ខណៈពេលនេះដែរវាជួយកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ និងកាត់បន្ថយកម្រិតនៃការប្រើថ្នាំព្យាបាល។
ឥឡូវនេះ Gymnema មាននៅក្នុងទឹកដោះគោ Gludiabetic ដែលជាទឹកដោះគោអាហារបំប៉នឯកទេសសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានកំរិតជាតិស្ករទាប។ Gludiabetic Plus មានគ្រឿងផ្សំសំខាន់ៗពីម្សៅទឹកដោះគោដែលនាំចូលពីប្រទេស New Zealand និងគ្រឿងផ្សំផ្សេងៗទៀតដូចជា៖
– ដើម Chiang Da
– ទឹកសណ្តែក៖ បង្កើនភាពស៊ាំ
– MUFA, PUFA: ល្អសម្រាប់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង
– Isomat៖ ជួយរក្សាលំនឹងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម
– ចំរាញ់ចេញពីមើមយិនស៊ិនកូរ៉េ
– FOS: ល្អសម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ
– គ្រឿងផ្សំពីសំបុកត្រចៀកកាំ
ល្បីល្បាញដោយសារជាប្រទេសដែលមានស្តង់ដារតឹងរ៉ឹងបំផុតក្នុងការកែច្នៃ និងផលិតទឹកដោះគោ ម្សៅទឹកដោះគោសុទ្ធដែលនាំចូលពីប្រទេស New Zealand មានគុណភាព និងល្បីឈ្មោះបំផុតនៅលើទីផ្សារនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ អត្ថប្រយោជន៍ 4 យ៉ាង ពេលប្រើម្សៅទឹកដោះគោ Gludiabetic៖
– គ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យស្ថិតស្ថេររយៈពេល 4 ម៉ោង និងការពារផលវិបាកដោយប្រសិទ្ធភាពនិងយូរអង្វែង
– ពង្រឹងប្រព័ន្ធឆ្អឹង និងការពារជំងឺពុកឆ្អឹង
– ពង្រឹងសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម
– បន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗដើម្បីជំនួសអាហារ

ម្សៅទឹកដោះគោ Gludiabetic គឺសម្រាប់មនុស្សអាយុ 18 ឆ្នាំឡើងទៅ អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងមុនពេលកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ផលិតផលនេះមិនមែនជាថ្នាំទេ ហើយក៏មិនមានប្រសិទ្ធភាពប្រើជំនួសថ្នាំព្យាបាលជំងឺបានដែរ។
សូមមើលព័ត៌មានលម្អិតអំពីផលិតផលនៅទីនេះ៖